白癜风属于季节性疾病，具有“春生夏长、秋收冬藏”的特性。因此，一到夏季，很多患者就会发现身上的白斑不受控制的发展、扩散，给患者的身体和心理带来很大的伤害和压力，所以患者不要有的治疗，还要时刻做好护理的工作，那么应该如何科学做好白癜风的护理工作从而降低白癜风复发呢?
一、警惕忽冷忽热。初夏时节，气温逐渐升高，但温差较大。如不注意，冷热交替会使患者感冒，而感冒会使人体产生应激反应。对于免疫力差的患者来说，应激反应会持续很长一段时间，有加重白斑扩散的可能。
二、适当锻炼身体。白癜风患者的免疫力较低，夏季需要进行适当的运动，来提高机体免疫力。但要注意，运动量不能过大，强度要适宜，不能大量出汗，运动量过高反而加重患者的病情，所以运动要适度。
三、做好防晒措施。夏季紫外线强度，外出时必须做好防晒工作，避免皮肤直接暴露在外，防止白斑出现恶化。同时，注意避免长时间暴露在阳光下，这会损害皮肤，并导致白癜风的扩散，从而导致疾病的加重。
四、合理控制饮食。饮食上要注意避免多吃刺激性食物，注意营养摄入，所需营养的均衡。合理的饮食和科学的饮食习惯不仅能帮助患者朋友抵抗白斑扩散，还能对治疗起到良好的促进作用。
五、科学作息规律。患者朋友要注意劳逸结合，充足的睡眠，防止因过度劳累，导致免疫力下降、细菌侵入。作息习惯不规律会导致神经系统紊乱，降低免疫力、黑色素分泌，从而加重病情。所以，良好的生活习惯和作息规律，可以降低内分泌失调风险，对白斑的治疗起到辅助作用。
六、调整心态。夏季天气逐渐变得炎热，使人容易产生烦躁、焦虑的情绪。而患者的情绪波动起伏和抑郁焦躁的心情，会导致白斑的的复发和扩散。所以，调整好心态对于白癜风的很重要，患者朋友要保持好心情去面对疾病。
白癜风的治疗和是一项长期的任务，需要持之以恒的信心、锲而不舍的决心、坚持不懈的耐心。夏季，面对白斑的复发和扩散，患者要科学面对，找出复发、扩散的，再进行治疗。
上一篇:如何辨别皮肤白斑的早期症状？
下一篇:出现白斑的病因是什么呢?